B&SS x VILLA ALSKOG - HALF DAY RETREAT

Åh, wow... Att skriva om denna dag är som att uppleva den på nytt!

Jag minns så väl hur mycket jag såg fram emot att komma hem till Sverige efter en fantastisk månad i Grekland (där jag gjorde min yogalärarutbildning) enbart för denna dag & vilken dag vi hade! Psst... Jag kommer självklart berätta mer om mitt äventyr i Grekland, men nu detta!

Tillsammans med Karin & Björn (hjärnor & hjärtan bakom Villa Alskog), bjöd vi in till ett halvdagsretreat, lördagen den 15:e juli 2023. Det dittills finaste vi någonsin gjort.

Vi startade dagen med en fantastisk B&SS YOGA där det bästa av två världar möttes: medicinsk yoga & hatha yoga, till följd av en kraftfull meditation för hjärtat. Efter detta fick våra kära deltagare njuta av en stund vid den uppvärmda poolen & inmundiga fruktbricka & fräscha smoothies.

Under tiden som våra kära deltagare njöt av detta, förberedde Karin lunchen som sedan serverades i trädgården på framsidan.

Karin bjöd på en ekologisk & närproducerad sommarlunch lagad från grunden...

Ramslöksslungad potatis på en fetaostkräm, vegetarisk korv på gulbeta, sallad med gotländska linser, vattenmelon & sommarlök... Ja, ni hör ju... Som vi njöt!

Dagen avslutades med att vi delade ut en ljuvlig goodiebag från Scandinavian Cosmetics & Maria Åkerberg, där även Villa Alskog (Karin & Björn) bjöd på ett generöst erbjudande för kommande övernattningar.

Jag, vi båda, längtar så efter att göra detta igen & vet ni...? Snart släpper vi datumen för årets halvdagretreats.

Med kärlek!

Fredrika
B&SS - Body & Soul Science